Понедельник
Меткон
"Filthy Fifty":
50 прыжков на коробку, 61 см.
50 прыгающих подтягиваний
50 махов гирей, 24 кг.
50 шагающих выпадов
50 подносов коленей к рукам на перекладине
50 жимовых швунгов штанги, 20 кг.
50 гиперэкстензий
50 бросков мяча в цель, 9 кг.
50 бёрпи
50 двойных прыжков на скакалке
Результаты публикуйте в комментариях.
Комментариев нет:
Отправить комментарий