Суббота
Силовая часть
Рывок штанги 2-2-2-2-2-2 повторений
Меткон
1000 м. гребля на концепте
Отдых 2 минуты
750 м. гребля на концепте
Отдых 1:30 минуты
500 м. гребля на концепте
Отдых 1 минута
200 м. гребля на концепте
Результаты публикуйте в комментариях.
Комментариев нет:
Отправить комментарий