Среда
Силовая часть
Силовое взятие штанги 3-3-3-3-3-3 повторений
Меткон
400 м. бег
30 силовых рывков штанги
30 махов гирей
400 м. бег
20 силовых рывков штанги
20 махов гирей
400 м. бег
10 силовых рывков штанги
10 махов гирей
Результаты публикуйте в комментариях.
Комментариев нет:
Отправить комментарий