Пятница
ЕМОМ за 5 минут:
10 подтягиваний до груди на перекладине
Меткон
ЗКМБР за 15 минут:
100 двойных прыжков на скакалке
75 бросков мяча в цель (9 кг. мужчины/ 6 кг. женщины)
50 махов гирей (24 кг. мужчины/ 16 кг. женщины)
25 подносов ног к перекладине
Результаты публикуйте в комментариях.
Комментариев нет:
Отправить комментарий