25.12.2013

Четверг

Тяжёлая атлетика
Взятие на грудь и толчок штанги 1-1-1-1-1-1 повторений

Меткон
"The Chief"
ЗКМБР за 3 минуты:
3 силовых взятий штанги на грудь
6 отжиманий
9 приседаний
Отдых 1 минута
Повторить 5 раз

Результаты публикуйте в комментариях.