21.12.2013

Суббота

Тяжёлая атлетика
Рывок штанги 2-2-2-2-2-2 повторений

Меткон
Табата:
Приседания со штангой над головой (40 кг. мужчины/30 кг. женщины)
Тяга штанги сумо к подбородку (40 кг. мужчины/30 кг. женщины)

1 минута отдыха

Табата:
Жимовой швунг штанги (40 кг. мужчины/30 кг. женщины)
Подтягивания

Результаты публикуйте в комментариях.