7.12.2013

Суббота

Меткон
ЗКМБР за 10 минут:
30 двойных прыжков на скакалке
15 силовых рывков штанги (34 кг. мужчины/ 25 кг. женщины)

Тяжёлая атлетика
Приседания со штангой над головой 2-2-2-2-2-2 повторений

Результаты публикуйте в комментариях.