17.12.2013

Вторник

Тяжёлая атлетика

Становая тяга штанги 3-3-3-3-3 повторений

Меткон

ЗКМБР за 10 минут (считать повторения):

10 трастеров с штангой (60 кг. мужчины/ 43 кг. женщины)

10 подносов ног к перекладине

10 прыжков на бокс (60 см. мужчины/ 50 см. женщины)

Результаты публикуйте в комментариях.