суббота, 2 ноября 2013 г.

1.11.2013

Пятница

Силовая часть
Жим штанги лёжа 3-3-3-3-3-3 повторений

Меткон
ЕМОМ за 20 минут:
Нечётные минуты 10 подтягиваний
Чётные минуты 10 бросков мяча

Результаты публикуйте в комментариях.


Автор: на
Ярлыки: ,

Комментариев нет:

Отправить комментарий

Подписаться на: Комментарии к сообщению (Atom)