Вторник
Гимнастика
3 раунда на время:
10 строгих подносов ног к перекладине
30 двойных прыжков на скакалке
Меткон
С виса взятие штанги на грудь в сед (61 кг. мужчины/ 43 кг. женщины)
Вы должны себя "убить" этим упражнением. Сделайте столько повторений, сколько физически сможете осилить.
Результаты публикуйте в комментариях.
Комментариев нет:
Отправить комментарий