Вторник
Знакомство/Улучшение техники движения
5 минут:
10 отжиманий на кольцах
20 секунд простоять на руках вниз головой
Меткон:
ЗКМБР за 16 минут:
2 подъёма по канату
4 взятия штанги на грудь с земли
8 приседаний на одной ноге
Результаты публикуйте в комментариях.
Комментариев нет:
Отправить комментарий